반응형 하루야채2 3가지 맛 하루야채, 바쁜 직장인의 건강 밸런스를 챙기세요~ 얼마전부터 아침에 마시고 있는 한국야쿠르트의 를 주문해서 마시고 있어요. 요즘 젊은 직장인들, 현대인들은 아침을 거르고 출근하는 샐러리맨들이 많을 겁니다. 시간에 쫓기기도 하겠지만, 싱글남, 싱글녀들이 과거와 달리 많아졌기 때문이기도 할 거로 보여집니다. 특히 여성의 경우에는 다이어트를 위해서 일부러 아침을 거르고 간단히 아침점식을 한꺼번에 해결하는 아점(아침점심) 식사를 하는 경우도 많을 거예요. 아침은 거르지 말라는 말이 있는데, 아침밥을 먹지 않으면 하루일과가 왠지 부족하게 시작되는 듯한 느낌도 있겠지만, 공복에 회사출근해서 일하다보면 허기를 느껴서 일하는데도 그다지 능률적이지 못하겠지요. 다이어트를 한다고 해서 마냥 굶지마세요. 영양밸런스가 무너지는 아무리 날씬하더라도 몸은 허약하게 될 거니까 적.. 2010. 10. 17. 바쁜 직장인의 하루야채 섭취량은 충분할까요? 바쁜 샐러리맨들의 하루 야채 섭취는 충분할 것일까요? 아침일찍 출근시간에 맞춰 바쁜 일과를 시작하는 직장인(샐러리맨), 특히 남성들이라면 아침을 거르는 일이 있을 거라 보여집니다. 요즘에는 다이어트를 통해서 체중을 감량하는 직장 여성분들도 아침을 거르는 경우도 많더군요. 알고 있는 주위분들의 이야기를 듣더라도 아침을 거르는 미혼 남녀 직장인들이 많다는 게 요즘 추세인 듯 하기만 합니다. 혼자사는 남성 직장인들이라면 특히나 여성들에 비해서 더욱 아침을 거르는 경우가 많을 겁니다. 혼자 사는 미혼 남성의 경우에는 집에서 식사를 해결하기 보다는 밖에서 식사를 해결하는 방법을 택하기도 하죠. 개인적으로도 혼자서 사는 싱글이라서인지 집에서 아침을 챙겨서 먹는 경우는 주말을 제외하고는 그다지 많지가 않은 편이기도 .. 2010. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
